Hypnose is een diepe staat van ontspanning waarbij het even rustig is in je hoofd. Even geen vicieuze cirkel van gedachten, maar rust en kalmte in je hoofd. Dit moment ervaar je ook in het dagelijks leven. Elke ochtend als je wakker wordt ervaar je dit moment heel kort voordat je gedachten het alweer over gaan

nemen en er de hele dag blijven. Net voor je in slaap valt ervaar je het ook, maar ook als je helemaal geboeid bent door een film of een boek of tijdens het sporten als je helemaal gefocust bent op wat je doet. De focus is er heel diep tijdens de hypnose en deze focus wordt niet geblokkeerd door belemmerende gedachten.

In hypnose zijn voelt ontspannend. Het is rustig en kalm in je hoofd en je kunt gewoon praten, hoesten, krabben of wat dan ook. Het is een natuurlijke staat die ervoor zorgt dat het in je hoofd een stuk rustiger is waardoor je geweldig kunt focussen.

Nee, dat kan niemand. Net als na een dutje dat je vanzelf je ogen weer opent zo is dat ook in hypnose.

Niet als jij dat niet wilt. Er gebeurt nooit iets wat jij niet wilt. We hebben een innerlijke rem en als jouw rem iets niet wilt dan gebeurt het niet.

Je doet nooit iets tegen je wil in hypnose. Groepsdruk zal er eerder voor zorgen dat je iets tegen je wilt doet dan hypnose. Je doet namelijk precies dat wat jij wilt.

Er zijn net als bij andere therapievormen uiteraard situaties die hypnotherapie uitsluiten: ernstige psychiatrische aandoeningen zijn een contra-indicatie om met hypnose te werken.

Nee, zeker niet. Hypnose is een natuurlijke staat van zijn, die iedereen heel makkelijk zelf kan ervaren. Ook mensen die nuchter zijn. Hypnose wordt meer en meer ingezet, ook in de reguliere medische wereld. Hypnotherapie is wat ze noemen een evidence-based methode. Dat betekent dat er solide wetenschappelijke studies en onderzoek zijn die aantonen dat hypnose meetbare en herhaalbare positieve effecten heeft op de mentale en fysieke gezondheid.

Vaak wordt hypnotherapie verward met show-hypnose. Een hypnotiseur laat iemand allemaal dingen tegen zijn wil in doen, dat klinkt best eng. Tijdens een sessie hypnotherapie ben je gewoon bij bewustzijn. Ook kan de hypnotherapeut jou niet beïnvloeden als je dit zelf niet wilt. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over het verlies van controle.

Bij 98% van de mensen zijn de resultaten blijvend.

Dat hangt sterk af van je situatie. Motivatie en betrokkenheid. Veel issues zijn op te lossen in slechts 1 sessie, maar het komt voor dat iemand 3 sessies nodig heeft.